ラスベガスマラソン参加 現地 12/5日分【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月06日（日）

ラスベガスマラソン参加 現地 12/5日分
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【記録グラフ】
ジョギング消費カロリー
726kcal
ジョギング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ワッパー（1人前） 670 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
9時
ローソン 手巻き寿司 ねぎとろ（2人前） 368 kcal
野菜炒め（0.5人前） 119 kcal
かっぱ巻き（0.5人前） 137 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 501 kcal
ピラフ（1人前） 273 kcal
シーザーサラダ（1人前） 142 kcal
11時
バドライト（2人前） 220 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
20時
バナナ（2人前） 120 kcal
大塚製薬 SOYJOY サンザシ 1本（1人前） 126 kcal
じゃがいも（0.5人前） 28.5 kcal
  3090 kcal
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