ありゃりゃ【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月06日(日)

ありゃりゃ

< 勢いで  | 結果オーライ? >
ありゃりゃ 画像1




気持ちの良い快晴~♪


しかし、カラダはやや不調~  彡(-_-;)彡ヒューヒュー
治まっていた喘息がまた出てきてしまった!

でもダイジョウブイ!!

こんな事もあろうかと、金曜にちゃんと病院へ行って、
バッチリ薬を仕入れてきたもんねー♪♪ ( ̄ー ̄)v フッフッフ...


先生のお話では・・・ここにきて喘息患者の皆さん、
軒並み症状が悪くなっているらしい。

よっしゃ!!私だけじゃなかった!
      ナカマ♪( * ̄▽ ̄)人( ̄▽ ̄* )ナカマ♪

良かった♪良かった♪
暴飲暴食のせいじゃなかったのね・・・ ホッ♪(爆)


そんなワケで、金曜から喘息治療を再開!

さっさと治して、今年の誕生日は点滴なしで迎えるぞぉ!!!(≧0≦)Ω





画像① 今朝のリンゴちゃん♪ 蜜の多さに感動してパチリ(笑)




<新・クリスマスイブまで頑張る企画!>

・夜の22時以降に飲み食いしない。【×】
・おやつを食べたら、その分運動を!【×】
・平日は禁酒! 【○】


☆『平日禁酒プログラム』はりきって実施中!!☆

昨日の結果
【禁酒】×
【腹筋100回】×
【半身浴orウォーキング】○

【獲得ポイント】1ポイント
【累計ポイント】30ポイント
【現在のステージ】ステージ3へ突入!!でもやっぱり原人・・・







【記録グラフ】
獲得ポイント
0点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
37kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
229歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1141kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
1.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.25kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きこたん 2009/12/06 12:38
きのっちゃんもうすぐ誕生日なんだね♪おめでと~♪( ̄▽ ̄)ノ″

いくつになるの…?(笑)

しかし、喘息キツイんだぁ早く回復してちょ☆
私は洋服がキツイでぶ~!<(_ _;)>
 きのっち 2009/12/08 18:08
少しの間だけ、J子ちゃんと同じ歳だったのになぁ~
またお姉さんになっちゃう~!(笑)

私も最近ふと気が付くと・・・
ジーンズのチャックが落ちている。。。(汗)
たろりん 2009/12/06 14:25
無理しないでね~!
薬で抑えてる間は治ってないんだから!!

蜜入りリンゴ。♥マークに見えませんか^^
 きのっち 2009/12/08 18:10
はーい。無理はしませんよ~(^o^)ノ

ここ最近、症状が悪化する方が急増しているそうです。
たろりんさんもどうぞお気をつけて~!!
紗羅月 2009/12/06 14:30
甘くて美味しそう~♪

にしても、喘息が増えてるってことは何か原因になるものがあるのかな??
 きのっち 2009/12/08 18:11
蜜たーっぷりで美味しいよー♪(≧∇≦)ノ○
やっぱり蜜がない林檎と比べると、カロリーが高いのかしらん?

この時期は空気が乾燥しているのと、
暖房している部屋と寒い外気の差で出やすくなるみたい。
PONPY 2009/12/06 16:32
すごい蜜リンゴだねー リンゴ好きのウチのダンナが喜びそうだ。
 きのっち 2009/12/08 18:12
今回の蜜、半端じゃない量です!
今年は良い出来みたいですよ~♪♪

料理に使うのが勿体なくて、全部 生のまま頂きました♪
団塊修ちゃん 2009/12/06 21:35
喘息の根治のためには・・・だと思うのですが。
お菓子はともかく、このリンゴだとビールには合うと思います。
もうすぐお誕生日ですか、自ら誕生会の幹事なさいませんか?是非、爺ゃも混ぜて!
 きのっち 2009/12/09 22:15
「・・・」はなんでしょ~?わからな~い♡ (ё_ё)o□キャハ

自ら誕生日会。それ毎年家でやってますよ~
自分でケーキ買ってお祝い。。。虚しい。(-_-;)

来年、新年会やりましょーか!是非ご参加を!\(^o^)/
こんなはずじゃない 2009/12/07 01:46
ありゃりゃ。
 きのっち 2009/12/09 22:15
きゃははwww
ビールは薬です!(≧∇≦)ノ□
lovemaria 2009/12/07 07:54
喘息だったんですね;;
辛いですよね…早く良くなりますように!

リンゴ密溢れてますなぁー!!この時期はリンゴが美味しい!!
果糖とりすぎない程度に楽しみましょっ♪
 きのっち 2009/12/09 22:17
見かけによらず?か弱いんですぅ~(ё_ё)キャハ (爆)

林檎の果糖、気にしたことなかった!
果物=身体に良いもの
という考えが根底にあるから・・・ダメだったー?!/( ̄ロ ̄;)\ガビーン
flo 2009/12/07 11:02
お医者さんの薬で、咳が、やっと止まるようになったけれど、
喉のイガイガが取れないから、何か変です。

それと、薬のせいで、眠くなっちゃうのが困る・・・。

 きのっち 2009/12/09 22:19
私も咳が止まってからも、声枯れとイガイガが酷くて・・・
これって薬の副作用なんですって。

咳も辛いけれど、イガイガも辛いですよねぇ。
どちらを取るか?今も悩んでます!

pinoさんもどうぞお大事に~(ノ△・。)

シトロン 2009/12/07 15:49
シトロン
体の調子よくなってたらイイね・・・笑
名古屋からやっと帰ってきて、癒してました・・☆

誕生日の日に届くようにいろいろと考えてます・・☆
 きのっち 2009/12/09 22:20
ありがとうございます♪
名古屋はいかがでしたか~?

一つ歳はとるけれど、誕生日が楽しみです♪\(*^▽^*)ノ
はりそん705 2009/12/07 17:03
私が頂いた林檎ちゃん。
やっぱり信州産だったけど、密入りでした。(^_-)-☆
 きのっち 2009/12/09 22:21
今年は蜜リンゴの出来が良かったみたいですね♪

おやつ代わりにガシガシ食べてます!
料理(お菓子含め)に使う気ゼロ!その腕もないけど・・・(笑)
ボンド88 2009/12/07 17:11
お大事にしてください。
蜜の多い林檎はおいしいですね。
私も先日スーパーで買ったのがそうでした♪
 きのっち 2009/12/09 22:22
ありがとうございます♪

毎年リンゴとナシが大量に届くので、
実はお金を出して買ったことがないんです。

なんて恵まれた環境~\(^o^)/
浜ジョー 2009/12/07 18:07
私は、クリスマスに、入院した事がある。
夕飯に出た、ショートケーキが美味かった!o(*^▽^*)oあはっ♪

 きのっち 2009/12/09 22:24
・・・(-ω-;)ウーン

今年のクリスマスに期待!
今から声を掛けないと間に合わないぞーーー!急げーーー!Ψ( ̄∇ ̄)Ψ
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