10500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月06日（日）

10500
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倉本忘年会　　10000
横浜　　　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
48回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
11時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
13時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
サラダ（0.5人前） 32.8 kcal
米（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
カレー（0.8人前） 724 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
唐揚（0.6人前） 300 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（0.8人前） 108 kcal
20時
焼酎（1.5人前） 556 kcal
おしんこ（1人前） 95.1 kcal
23時
チョコレート（1人前） 446 kcal
  3337 kcal
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