かっこみごはん【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月07日（月）

かっこみごはん
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【朝ごはん】(8:15)
　サンドイッチ
【昼ごはん】(14:00)お弁当
　玄米ごはん、蓮根きんぴら、白和え、揚げしゅうまい
【晩ごはん】(20:30)自宅
　玄米ごはん、さば味噌煮、蓮根きんぴらを白和えに、ほうれん草おひたし
【夜食】
　キウイフルーツ、茶
【今日の感想】
昼休みなしでした。昼食は休憩室でこっそり１０分以内に早食いで完了。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
4回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.25
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
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