ちまちま掃除②【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月08日(火)

ちまちま掃除②

< 結果オーライ?  | 戴き物パラダイス >



本日ちまちま掃除・第2回目!


天気が良かったので、玄関周りの掃除をしてみた。

前回の教訓を踏まえ、ちまちまするのは止めて、
ざざっと大雑把掃除に切り替えた!

玄関ポーチを掃いて、玄関ドアを水拭き。
ハイ、これで終了~♪( ̄∇ ̄)/ (←大雑把すぎだろッ)

時間が余ったので(←当たり前だよ)車と自転車を磨いておいた。

以上!終了~♪ v( ̄∇ ̄)v

・・・これって「大掃除」じゃなくて「日常掃除」なんじゃ?(汗)


この時期に掃除しても、
年末には汚くなるだろう場所をセレクトした事に問題アリ?

ヤル気がおきないわ~ (ё_ё)キャハ






<新・クリスマスイブまで頑張る企画!>

・夜の22時以降に飲み食いしない。【○】
・おやつを食べたら、その分運動を!【○】
・平日は禁酒! 【○】


☆『平日禁酒プログラム』はりきって実施中!!☆

昨日の結果
【禁酒】×
【腹筋100回】×
【半身浴orウォーキング】○

【獲得ポイント】1ポイント
【累計ポイント】31ポイント
【現在のステージ】決意する原人


○ナイトウォーキング(3周)






【記録グラフ】
獲得ポイント
2点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
19413歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1137kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-0.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.45kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
浜ジョー 2009/12/08 17:41
やる気? 
頭の中、既に〇〇〇で一杯なのでわぁ~?( ̄_ ̄ )。o0○(ウヘヘ…)
 きのっち 2009/12/09 21:57
今週は禁酒頑張っているもんねー!!( ̄ー ̄)v 

とか言いつつ、今日スーパーでビール買ってしまった。。。
ついつい♡ ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ
きこたん 2009/12/08 18:18
玄関は重要ポイントだよね~☆
私もぼちぼち腰をあげますか~
あーよっこいしょういち(* ̄O ̄)ノ
 きのっち 2009/12/09 21:59
今から腰を上げちゃうと、
「どうせ汚れて年末にまた掃除?」なーんて考えが浮かんでしまいますよー
やっぱり寸前にバタバタやる方が良いのかも?!

でも何か動いてないと、落ち着かない。。。(-ω-;)ウーン
hana_511 2009/12/08 18:38
ドアの水拭きしたから、いいんじゃないの?
普段やらないところをやったら、大掃除ってことで。(^^;)
 きのっち 2009/12/09 22:00
私の身長が届く範囲だけ水拭き~!( ̄∇ ̄)/
脚立を出してまではやってない・・・かなり中途半端な大掃除?!(笑)
kyo-ka 2009/12/08 18:52
玄関、我が家は最後だな。
車と自転車を磨いただけでもエライよ~。
うちの車、すっごい汚れてるけど、これも結局最後の最後になりそう^^;
 きのっち 2009/12/09 22:02
うちも年末にまたやらなきゃ・・・(^_^;)

車も自転車も、3日置くと汚れるから・・・
終わりがなくってイヤですよねぇ~

今やらずに、お飾り前にやれば良かった!
紗羅月 2009/12/08 23:32
一番見える場所だから、二回くらいやっておいても良いのでは~??
実家は、車がいつも最後でしたね。
だってまた汚れるしw
 きのっち 2009/12/09 22:04
そう、また汚れる。。。(-_-;)
玄関と車に毎年お飾りするから、絶対にまたやらなきゃ・・・メンドー!

明日はどこをやろうかな。
使わない場所&汚れない場所ってないかなぁ?
こんなはずじゃない 2009/12/08 23:42
きのっちゃんには頑張ったら頑張っただけご褒美が届くもんね~。
私もビール届いたら俄然張り切ってやるのに~。
玄関の掃き掃除。週末の嵐ででっかい植木鉢ひっくり返ったまんまだし。
自転車ならぬ車も洗わないと、もうすぐドロドロの車に
“Wash Me!"って落書きされるわ~。
 きのっち 2009/12/09 22:06
ふっふっふ♪
今日のご褒美は林檎とチョコ~♪ ヽ( ̄▽ ̄)ノ バンザーイ

お掃除のお手伝いに行きましょうかぁ?
渡米費はヨロピコ♡ (ё_ё)キャハ ←どんだけ高くつく掃除屋なんだ?(笑)
kowka 2009/12/08 23:44
ザーーーーークリでいいんじゃない?
おいらも、大物掃除して
もう終わった雰囲気だよ…
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
 きのっち 2009/12/09 22:08
日常掃除だけで、もう終わった気分ですが・・・ナニカ?

今年はもうエエかぁ~!! Ψ( ̄∇ ̄)Ψ アーハッハッハッ
シトロン 2009/12/09 13:02
シトロン
あたしも、ちまちま掃除です・・・笑

 きのっち 2009/12/09 22:09
今年こそ!年末慌てないように・・・と思っていたのに、
やはり切羽詰らないとエンジンかからない性格でした!(笑)

後は押し迫ってからやる予定。(ё_ё)キャハ
ボンド88 2009/12/09 18:01
私は先日燃えるごみと燃えないごみを捨てたので、すっきり(^ー^)/
要らないものを捨てると気分爽快です。
 きのっち 2009/12/09 22:11
お腹の脂肪も、定期的に燃えるゴミとして捨てられたら良いのに・・・(-ω-;)

私も色んな意味で、気分爽快といきたいです!!!(ノ△・。)
ちょん丸&鷲 2009/12/09 19:21
おらは今、ちまちまとチーズ食ってる・・・。 (  ̄)~ ̄) モグモグ
 きのっち 2009/12/09 22:12
おらは今、ちまちまとビール呑んでる・・・。(≧∇≦)ノ□ウヒッ♡
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