今日はやや不調かな【hanatoraxさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月10日（木）

今日はやや不調かな
< バリウム効果で・・... 　｜　富山に行ってきまし... >
朝起きたら、なんとなくダルイ。
熱があるとかじゃなくて、日々の細かな体調の浮き沈みの範疇。
昨日は、コンタクトがかわいていたにもかかわらず、夜遅くまで仕事してたから、
目から来たんじゃないかな。たかが目。されど目、って感じです。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
ロッテリア 絶妙BLTバーガー（1人前） 619 kcal
ロッテリア フレンチフライポテト M（1人前） 263 kcal
ロッテリア スナックチキン（1人前） 144 kcal
21時
炊き込み御飯（1人前） 317 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
  1686 kcal
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