no title【novyjpさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月10日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎製パン たっぷりクリームパン [袋] 1個（1人前） 349 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
蒸し焼売（1人前） 208 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
さつま揚げ（0.3人前） 16.7 kcal
こんにゃく（0.1人前） 1 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
15時
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（0.8人前） 92 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
セイコーマート うどん（0.8人前） 238 kcal
豚キムチ（0.8人前） 375 kcal
アジの塩焼き（0.5人前） 27.2 kcal
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（0.8人前） 92 kcal
  1882 kcal
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