no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月10日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ミツカン 納豆　金のつぶ　ほね元気（1人前） 103 kcal
豆腐（1人前） 86.9 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 121 kcal
アサリの味噌汁（1人前） 41.5 kcal
肉じゃが（0.2人前） 174 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
20時
ワイン（白）（1人前） 219 kcal
エビフライ（0.5人前） 72.3 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 100 kcal
チラシ寿司（0.8人前） 247 kcal
  1691 kcal
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