no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月09日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サンドイッチ（0.3人前） 114 kcal
ツナサンド（0.6人前） 355 kcal
かつサンド（0.3人前） 201 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 33.5 kcal
ひれかつ（0.2人前） 81.3 kcal
小松菜ときのこのいためもの（0.4人前） 22.2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
22時
アサヒビール ビール（1人前） 210 kcal
肉じゃが（0.3人前） 261 kcal
ソーセージ（1人前） 114 kcal
ナムル（0.5人前） 42.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1702 kcal
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