７℃雨【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月11日（金）

７℃雨
< 8℃晴れ 　｜　8℃雨 >
日の出６：４０、日の入り１６：２８

【記録グラフ】
腹筋（分）
12分
腹筋（分）（分） のグラフ
 		アームカール
90回
アームカール（回） のグラフ
 		ショルダープレス
90回
ショルダープレス（回） のグラフ
チェストプレス
90回
チェストプレス（回） のグラフ
 		腹囲
89cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23.7
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
基礎代謝
1586kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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