ショルダープレス（回）のグラフ・データ

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ショルダープレス(回)のグラフ

2009年12月
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ショルダープレスのグラフ
日別データ（12月）

12月の「ショルダープレス」データ推移

日付 ショルダープレス 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(火) 90回 36 kcal up   23260回   8度曇り  
12月2日(水) 90回 36 kcal up   23350回   7度晴れ  
12月3日(木) 90回 36 kcal up   23440回   10度雨、檜原都民の森  
12月4日(金)           奥多摩山ふる  
12月5日(土)           奥多摩鉢の木  
12月6日(日)           奥多摩体験の森  
12月7日(月)           ８℃晴れ  
12月8日(火) 90回 36 kcal up   23530回   ７℃晴れ  
12月9日(水) 90回 36 kcal up   23620回   7度曇り  
12月10日(木)           8℃晴れ  
12月11日(金) 90回 36 kcal up   23710回   ７℃雨  
12月12日(土)           8℃雨  
12月13日(日)           ９℃曇り  
12月14日(月)           ６℃曇り  
12月15日(火) 90回 36 kcal up   23800回   曇り  
12月16日(水) 90回 36 kcal up   23890回   6℃曇り  
12月17日(木)           3℃曇り  
12月18日(金)           4℃晴れ  
12月19日(土)           ボサ刈り大会  
12月20日(日)           1℃晴れ  
12月21日(月)           4℃晴れ  
12月22日(火)           2℃晴れ  
12月23日(水) 90回 36 kcal up   23980回   5℃晴れ  
12月24日(木)           6℃晴れ  
12月25日(金) 90回 36 kcal up   24070回   8℃曇り  
12月26日(土)           7℃曇り  
12月27日(日)           9℃晴れ  
12月28日(月) 90回 36 kcal up   24160回   7℃曇り  
12月29日(火) 90回 36 kcal up   24250回   7℃曇り  
12月30日(水)           7℃晴れ  
12月31日(木)           4℃晴れ  
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 1,080回 （先月：1,890回）
平均数（今月） yoko 90回 （先月：90回）
最高数（今月） yoko 90回 （先月：90回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～12月）
合計数 24,250回
平均数 64.5回
最高数 90回（記録日：2009/12/29）
目標達成率 99.2%