no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月11日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
　目玉焼き 50g（1人前） 64.9 kcal
ご飯　中 180g（1人前） 302 kcal
ウインナー　20ｇ（1人前） 96.3 kcal
キャベツ（2人前） 46 kcal
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 3.1 kcal
アサヒビール アサヒ 本生ゴールド [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
紅茶（3人前） 3.6 kcal
12時
マクドナルド チーズバーガー（2人前） 606 kcal
19時
豚ピーマン焼き 50g（1人前） 108 kcal
紅茶（3人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
フジッコ 　黒豆　１５ｇ（1人前） 32 kcal
  1575 kcal
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