いっちまえ～！【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月12日（土）

いっちまえ～！
< 寒っ！ 　｜　一日１つ。か２つ。 >
昨日の忘年会のしゃぶしゃぶ。
先付けにあん肝、お浸し、ごま豆腐、白身魚の南蛮漬け。
お刺身の盛り合わせもぺロ！
しゃぶしゃぶだって、もちろん霜降りで～♪
いいお酒も頂いちゃったよ～。
その後のカラオケも盛り上がったよ～ん。
いかんせん日本人社員はみんな日本を離れて長いから、
誰一人新しい歌なんて知らないんだもんな～。
それだけでみんな大笑い！
古い歌で大合唱！
おつまみにスナック盛り合わせや
マヨネーズたっぷりのたこ焼き。
久しく食べてなかったジャンクフード、いっきに行っちゃったよ～。

ということで、今日も調子に乗って、
チーズフォンデューにワイン、ステーキまで。
食べたかったもん全部いっときました！
すっきりです。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
3500点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
エッグマフィン（1人前） 247 kcal
12時
お好み焼き（1人前） 605 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（0.2人前） 15.2 kcal
セブンイレブン かまくらはんぺん おでん（0.5人前） 18.5 kcal
セブンイレブン 焼ちくわ　おでん（0.3人前） 18.6 kcal
19時
チーズフォンデュー（0.5人前） 455 kcal
食パン（1.2人前） 206 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
CoCo壱番屋 ドレッシング（0.5人前） 43 kcal
サーロイン（0.4人前） 196 kcal
  1839 kcal
食事レポートを見る
コメント
taka_ 2009/12/14 01:52 
明日になって・・・
体重計の前でタイトル画像のようなこんなちゃんの姿が目に浮かぶのは私だけでしょーか　(((( ;ﾟДﾟ))))ガーン,,,,,
 こんなはずじゃない 2009/12/14 04:19 
ひょっとしてσ(^_^)さんって、
予知能力者？！
はりそん705 2009/12/14 09:34 
素敵＼(^o^)／
これだけ美味しいもの食せば、ダイエットも頑張れますよ。
私？？？
いつも食べるだけ。
動いても、太る。(爆)
 こんなはずじゃない 2009/12/15 22:26 
ろくに努力もしてないのに、
食べてない感だけは募ってのかしら？
ってくらいの食べっぷりでした。
これだけのカロリー消費って
一週間絶食してもどうにもならなそう？
maruomaru 2009/12/14 11:47 
海外在住日本人って流行が2年くらいズレるよね。
カラオケで未だに「にっぽんの未来は、うぉううぉううぉううぉう♪」なんて歌う人が
混じってるのが海外在住者。
日本に帰ってきた私は、歌手達がまるで知らない人達になっていることに衝撃を受けています。
こうして若者文化から遠のいて行くんだわぁ。
 こんなはずじゃない 2009/12/15 22:32 
あ･･･。その歌、聞き覚えが･･･。確か金曜日辺りに。（爆）
だめよ！kiraちゃんにしっかり教えてもらって、
今時の人になりきらなければ！
目指せ、年齢不詳！←って、ただのミーハーって節もありだけど。
YGT 2009/12/14 12:46 
ｳｷｬｷｬｷｬｷｬ！
食え～。飲め～。飲んでしまえ～！
 こんなはずじゃない 2009/12/15 22:34 
脂。うまずぎ。
浜ジョー 2009/12/14 13:47 
飲む時は、とことん飲む！食べる！
それが、一番でありんすよ。^^
 こんなはずじゃない 2009/12/15 22:34 
一番でありんす、ありんす～ぅ！
やっほ～い！！
けろけろりん 2009/12/14 15:08 
↑浜ジョーたんの意見はもっともだけど～、
いったんタガが外れるとなかなか戻れないー。
2日暴飲暴食して食欲＆飲み癖がついたようで～おそろしいｗ。
こんなさんは節制の日々にすんなりお戻りに？
 こんなはずじゃない 2009/12/15 22:36 
うぐっ。
ここは一旦逃げておこう！
ｶｻｺｿｶｻｺｿ。
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