遠征チケット♪【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月13日（日）

遠征チケット♪
< no title 　｜　ティップネス >
ティップネスのギフトチケットを買ってもらった。
５枚綴りのうちの３枚を買った。
３月末まで使える。
そしてセントラルのチケットも買った。
こちらも３枚。そして７月まで。
娘の受験が終わったら、一緒に行こう。
とりあえずは明日はティップにひとりで行ってくるかな。

【記録グラフ】
食事の記録
1769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC ニュースリム（1人前） 2.7 kcal
DHC ギムネマ（1人前） 2.7 kcal
DHC らくらく（1人前） 6.6 kcal
DHC コエンザイム（1人前） 2.1 kcal
DHC ヒアルロンサン（1人前） 5.4 kcal
ＤＨＣ カルニチン（1人前） 13.1 kcal
DHC αリポ酸（1人前） 3.2 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
12時
ネスレ キットカット　（3人前） 219 kcal
13時
あんぱん（1人前） 196 kcal
14時
ゴールドジム クエン酸（1人前） 40 kcal
20時
CGC 酎ハイ　ウメ（1人前） 235 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
寄せ鍋（2人前） 619 kcal
  1769 kcal
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