no title【haruakiさんの健康管理カラダカラノート】

haruakiさん

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【記録グラフ】

食事の記録
2035kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
サントリーボスカフェラテ [ペットボトル] 280ml（1人前）	109	kcal
セブンイレブンパウンドケーキ（1人前）	159	kcal
10時
しまあじと鯛のカルパッチョ（1人前）	---	kcal
スパークリングワイン（1人前）	---	kcal
13時
ご飯（1人前）	151	kcal
白身魚のフライ（1人前）	279	kcal
ウインナーのポトフ（0.2人前）	38.1	kcal
けんちん汁（1人前）	88.6	kcal
19時
明治製菓 JAL　ビーフコンソメ（1人前）	14	kcal
合鴨のロースト（1人前）	294	kcal
フランスパン（1人前）	69.8	kcal
ロールパン（1人前）	190	kcal
ケーキ（1人前）	206	kcal
アサヒワンダ　金の微糖（1人前）	31.5	kcal
21時
アサヒビールアサヒカクテルパートナーライチグレープフルーツ [カン] 350ml（1人前）	200	kcal
22時
ケーキ（1人前）	206	kcal
	2035	kcal
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