体幹+筋トレ【サッカー少年さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月18日（金）

体幹+筋トレ
　｜　明日は・・・ >
体幹と筋トレを少しした。
インフル明けだからあまり
無理をせずメニューをこなした！

【記録グラフ】
朝の体重
61.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
かに鍋（1人前） 600 kcal
いくらご飯（1人前） 134 kcal
  734 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/12/19 07:04 
おぉ～～～～！　若者、頑張れ～♪

そちらは、雪、降りました？^^
 サッカー少年 2009/12/19 22:57 
毎日コツコツがんばります！！
こちらは雪はまだですｗ
寒くはなってきましたが・・・
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