バームクーヘンめ・・・【ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月18日（金）

バームクーヘンめ・・・
< 映画観てきます 　｜　また57キロ台に・... >
【今日やった運動】
筋トレ分割B（上腕中心）
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 冬は有酸素控えめ、筋トレメインのほうがいいのかなぁ
2000キロカロリー超えたのは奥様が患者さんからもらってきたバームクーヘンのせいなんです・・・
まだ明日の分もあるという；；

【記録グラフ】
ジムトレーニング
100分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		摂取カロリー。
2061kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
14.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
朝の体重
58.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
11.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
58.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
コメント
タルっこ 2009/12/18 19:40 
バームクーヘンいいじゃない(*^-^*)あたしも食べたいぞ～(ノ ゜Д゜)ノ == ┻━┻
ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙ 2009/12/18 20:47 
それがさ・・常識を越えたバームクーヘンでねｗ
今度お店教えるよｗ　
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