久々スイム【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ガッキーさんのトップページ>記録ノートを見る>久々スイム
09年12月20日（日）

久々スイム
< 痛い… 　｜　リセット… >
中級クロール30分
初級背泳ぎ30分
スイム60分（キック、プル）




だいぶ痛みはひいてきた
テーピングで固めればスタジオレッスンもＯＫそうな感じもするが
今回こそはしっかり直したいので
今年いっぱいはスタジオは自粛しようかなぁ…

なので久しぶりに水泳のレッスンに

バタ足をやっても痛みはなくなった
（平泳ぎはちょっと痛いのでしばらくお休み）

丸々一週間空いたので体が水に馴染まない
キックとプルのドリルを一通りやったが
息継ぎの時上半身が沈む
あれっ？　これってなんだっけ？
なんでなるのかも、どのドリルをやればいいのかもわからない

家に帰ってきてから気付いた
ああ、サイドキックだ！
今日やってないなぁ
あした行けたらやってみよう
（あれっ？　でも本当にそうかな？）
【記録グラフ】
水泳
60分
水泳（分） のグラフ
 		体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE