no title【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月21日(月)

no title

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【今日やった運動】
Jogging 10Km 腕立90 腹筋100 開脚スクワット40
【運動した時間】
1時間 +20分
1st5Km 28:35 2nd5Km 32:42

【新たな発見】

【今日の感想】
最初の5kmはまあまあだったが、後半5kmバテバテ・・・うーん。今日は一昨日より暖かく感じた。
*COP15 中国が反対。 中国が地球を滅ぼす。どうも中国の論理はおかしい。現在でもCO2最大排出国なのに、これ以上経済発展を続ければ世界の半分以上の排出をすることに。食料の消費量も・・・エゴ大国中国!!

*昨日の「JIN-仁」最終回。なんだあれ! 最終回ということで大変な宣伝をしておいて・・・がっかり。今までの面白かった
JINがすっかり萎えてしまった。帳消し。 しかも写真が変わっていた。なんで? 原作漫画買うか、一巻505円×15巻か。・・・
うーん。





【記録グラフ】
股割スクワット
40回
股割スクワット(回) のグラフ
ジョギング
10.3km
ジョギング(km) のグラフ
腕立て伏せ
90回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
マーリーさん 2009/12/21 20:32
10kmジョギングとはすごいですね。
時間も5kmで28分ですか?
ハイペースです☆

寒いのでスロージョギングがつい速くなりがちですが、
Mogartさんにはついていけませんね。
 Mogart 2009/12/21 20:38
今日は走ってても汗かかなくて快適だったんですが・・何故か後半足が痛くて
スローペースになりました。
はりそん705 2009/12/22 11:28
私もJinの最終回には、がっかりしました。
これで終わりですか????

はぁー。

頭痛は????
ホルマリン君は??????


謎が多過ぎです。
 Mogart 2009/12/22 11:46
この最終回どうやら後から特別付け足した?様な感じですね。プロデューサはまだ続けたかった?でもなんかの事情で終わらざるを得なくなって、強制的に終わった。だから話がハチャメチャというかちんぷんです。そんな感じ。
Tosshii55 2009/12/22 18:17
Jinは、娘が楽しみに見ていて、最終回をとても残念がっていました。小生は、見ていませんが、いつか録画を見ようと思っていたところです。でも最終回がそれだったらやめとくかな。
 Mogart 2009/12/22 19:21
あっ!まだ見てない人がいたのに、ネタバレになってしまいましたね。
ごめん、ごめん。
でも、やっぱ最終回は見ない方が良かったかも。です。
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