あと3日!【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月21日(月)

あと3日!

< ぐっすりー♪  | 焼きバージョン発見... >




クリスマスイブまで・・・あと3日?! Σ( ̄Д ̄;)


「頑張る企画!」と毎日書いておきながら、
実際に頑張ったのって・・・何日だっけ?(汗)


性懲りもなく、
昨日もお得意の?4分割画像編集しちゃったよ。( ̄∀ ̄;)ハッハッハ...


誘惑がぁ~!誘惑がぁ~!!/( ̄ロ ̄;)\イヤーン


せ、せめて、今日明日は頑張る。(汗)




※コメ返しが遅くなっております。すみませーん!
携帯から更新できないよぉ~!(泣)



<新・クリスマスイブまで頑張る企画!>

・夜の22時以降に飲み食いしない。【×】
・おやつを食べたら、その分運動を!【×】
・平日は禁酒! 【×】





【記録グラフ】
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
5938歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1126kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
浜ジョー 2009/12/21 16:48
で? クリスマスイブに何が? おデート?プー!(*≧m≦)=3

おらも、あと4日じゃぁ~~~! 見とれ~~~!
最後の踏ん張りを!!! ( ̄∇+ ̄)vキラーン
 きのっち 2009/12/21 23:13
クリスマスは病院行き・・・彡(-_-;)彡ヒューヒュー

最後の踏ん張りするのぉ?!
オイラはもう諦めた!!
今夜も呑んじゃうもんね~♪( ̄ー ̄)v 
シトロン 2009/12/21 18:11
シトロン
クリスマスに又、お手伝いに行きます・・・
その後に、ケーキを買って帰るのでそのことが、楽しみです・・

後、25日のクリスマスに友達とのだめの映画を見に行きます・・
コレがとってもお楽しみです・・・

きのっちゃんのクリスマスの予定はいかがてすか・・・笑
 きのっち 2009/12/21 23:14
「のだめ」の映画行くんですね♪
良いな♪良いな♪ 楽しんで来て下さいねーーー\(^o^)/

私のクリスマスの予定は、、、「病院」 彡(-_-;)彡ヒューヒュー
ちょん丸&鷲 2009/12/21 18:16
ではここで、GRAYの「誘惑」を歌わせていただきまふ。 コホンッ

ときに愛は二人を試してるぅ~ ビコ~~ズ ア~イ ラービュ~~ ♪
・・・・・・・・・・・・・・・

昔のわしくんのカラオケでの十八番。(音痴のくせに)
 きのっち 2009/12/21 23:17
ときに酒はオイラを試してるぅ~ ビコ~~ズ ア~イ ラービュ~~♪

今日も誘惑に負けた。。。ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ
音痴すぎて十八番すらない! ヤバイ?(汗)
lovemaria 2009/12/21 18:22
うげげ~どうしよ。。
 きのっち 2009/12/21 23:18
なになに?なにが~?!

「頑張る」とか言っておきながら、今日も呑んじゃった。(ё_ё)キャハ
・・・安心した?(爆)
きこたん 2009/12/21 18:32
そうなんよーーーー!!
携帯が全然駄目でかなり凹む・・・・(#´ο`#) はぁ~
 きのっち 2009/12/21 23:28
せっかくパケ放題にしたのにー!意味ないじゃーんッ!

・・・う~ん、私たちって完全にカラダカラ中毒?!
ヤバイわッ (^_^;)
浜ジョー 2009/12/21 21:46
どこから、覗いてる? キョロ(-"-;)(;-"-)キョロ

飲めないから、気を紛らわす為にね。^^;
が、ここは誘惑も多い・・・..・ヾ(。><)シ ぎょぇぇぇ
 きのっち 2009/12/21 23:30
【電柱】ー ̄)v フッ

コメ返ししてると、両手が塞がるから呑めない。
呑むペースが遅くなって良いんだな、これが♪
カラダカラ、ありがとう!!(爆)
紗羅月 2009/12/21 22:21
うえ!
クリスマスまでもうそれしかないのか~
日付の感覚がどうにも狂ってます。
もっと焦らなきゃだめだった。。。
 きのっち 2009/12/21 23:32
もう諦めようよぉ~ 来年のクリスマスを目指そうよぉ~ ヾ( ̄m ̄*)

↑旅は道連れ(笑)
千尋 2009/12/21 23:10
きのっちゃん
お互いに来年からってことで・・・  ← 悪魔のささやき
 きのっち 2009/12/21 23:33
ハイ。そういう事で・・・(≧∇≦)ノ□ キャハハッ

あ、紗羅ちゃんも誘っておきましたよ~♪ ウフ...
こんなはずじゃない 2009/12/21 23:50
ハンドバックなくして、
一銭ピーで出かけることもできず、
ヤケ食いして、太った。
そのうち脱メタボの打ち上げ参加権も剥奪されそう。
 きのっち 2009/12/22 17:26
すでに剥奪の危機ですが・・・ナニカ?

こんなちゃんの最新「出来た」合計値は、50.7(12/21現在)
私の最新「出来た」合計値は、22.5(12/21現在)

ワースト1位を狙ってますから~♪ (´0ノ`*)オーホッホッホ!!
ちょん丸&鷲 2009/12/22 09:08
てゆーか、自分が音痴だということを知らないまま、カラオケで熱唱していたのだ。
音痴であるということを、旦那に言われて初めて知った。。。。

今までのわしくんのカラオケ人生を振り返ると、恥ずかしいやらアホらしいやら。。。--;
 きのっち 2009/12/22 17:29
カラオケなんて自己満足の世界なんだから、自分が楽しく歌えれば良いのだ!!
私のなんて「あー!なんッて下手なんだ!」と、
自分自身で悲しくなるくらい音痴だもーん。ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ

それでもたまには歌っていたから・・・迷惑なヤツ?(笑)
浜ジョー 2009/12/22 14:55
(o_ _)ノ彡☆ギャノヽノヽノヽノヽ!! ノヾンノヾン!  私も病院!!!

  私らって・・・Σ^)/アホーアホー☆ミ 
 きのっち 2009/12/22 17:31
そんな日を指定するなよ!先生ー!(≧□≦;)

「予定があるので違う日に」と言えないところが・・・ヽ(T-T )ノフッ
どうせ予定空きまくりですからーーー!ケッ
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