今日から始めます【No.18さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月21日(月)

今日から始めます

 | 2日目 >
【今日の感想】
 さて、今日から体の管理を始めます。なるべく毎日記録するようにがんばろう。

【記録グラフ】
食事の記録
2134kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ユーハイム バウムクーヘン(0.5人前) 58 kcal
12時
ロースとんかつ(1人前) 584 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
マルコメ みそ汁(1人前) 28 kcal
21時
豚肉とキャベツの味噌炒め(1人前) 315 kcal
ご飯 中(2人前) 470 kcal
卵焼き(1人前) 378 kcal
23時
メグミルク フルーツヨーグルト(1人前) 66 kcal
  2134 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスRON 2009/12/22 06:35
はじめまして 145キロ目指すってすごい 本格的ですね。
頑張ってトレーニング続けて下さい。 
 No.18 2009/12/22 19:56
コメントありがとうございます!
まだこのサイトをうまく使えてませんが、今後、細く長くやっていきたいと思ってます(笑)
ダックスRON 2009/12/22 21:10
私も10月にデビューしたばかりですわ カラダカラだと続きますよ。
ここは みんないい人ばかりで 居心地いいですよ。
 No.18 2009/12/22 22:28
そうなんですね。
日記をつけることで、自分の食事や行動を振り返れるので、できる限り続けてみようと思います。
ゆくゆくは、草野球プレーヤー初の150キロを出せるように…(夢は大きく!)。
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