２日目【No.18さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月22日（火）

２日目
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【今日のできごと】
　今日は朝イチから理不尽な出来事があって、最悪なスタートだった。

【今日の感想】
　昨日に続いてトレーニングオフの日。体を動かしたくてしょうがない。
　なので夕食後、バッティングセンターに行った。５ゲーム（１００スイング）。
　
　今日は嫁が友達とお食事会なので、バッティングから帰ってきても暇である。
　とりあえず風呂に入ろう。

　・・・風呂から上がるとお腹が空いてきた。
　嫁が帰ってきたら何か作ってもらおう。
【記録グラフ】
素振り【バッティング】
100回
素振り【バッティング】（回） のグラフ
 		食事の記録
2039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ユーハイム バウムクーヘン（0.5人前） 58 kcal
12時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
マルコメ みそ汁（1人前） 28 kcal
パスタ（0.1人前） 37.8 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
20時
豚肉とキャベツの味噌炒め（1.5人前） 472 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
23時
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（2人前） 126 kcal
パイナップル（缶詰）（1人前） 33.6 kcal
みかん（缶詰）（5人前） 15.8 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
  2039 kcal
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