天然酵母レーズンパン作成【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月22日（火）

天然酵母レーズンパン作成
< no title 　｜　年賀状刷りました >
天然酵母レーズンパン作成 画像1
【朝ごはん】(7:30)
　お菓子
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、ぶり大根、プッコロリのカレー炒め、ミニトマト、ひじき煮物、ほうれん草おひたし
【間食】(16:00)
　チョコビスケット(413kcal)
【晩ごはん】(20:00)自宅
　玄米ごはん、納豆、ぶり大根、プッコロリのカレー炒め、ひじき煮物
【夜食】(22:00)
　ビスケット
【今日の感想】
夜、パンを作った。
上にクープを入れ忘れて、脇が割れた。悲しい。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
8回
うんち日記（回） のグラフ
体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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