☆笑顔の行方【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月22日(火)

☆笑顔の行方

< ☆初・出勤~♪  | ☆私・・・乾いてま... >
☆笑顔の行方 画像1
http://www.youtube.com/watch?v=JYnsY-9UwT4

初日・・急いで支度して出勤
色々教わりながらお掃除する事40分・・・・いつも笑顔で(^⊆^)ニコニコ

ひと段落して、おトイレに入り・・鏡を見て「笑顔出来てたかな・・?」ってニコ♪






       Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン


                   歯にほうれん草挟まってた・・・・・・Σ(ノ°▽°)ノハウッ!

朝、出がけにちゃんと歯ブラシして行ったのにぃーーーーーーー!!!
急いでいたからちゃんと磨けてなかったんだぁーーーーーーーーーーー!!!

         なんで初対面で・・・「ほうれん草」・・・?((((((o_ _)o ~☆


今日はおうち出る前にちゃんと「ニコ♪」・・・・おしっ!!・・・行ってきます--- ==ΞΞ ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(≧▽≦)ノ



ただいまぁ~(* ̄O ̄)ノ
5時終業、買い物して6時過ぎ…うんまぁまぁかな~♪無事2日目も終わり「ほ♪」
あ、病院予約しました~!
皆様ご心配かけてm(__)m…来月9日に行ってきますね☆
今日は今からNANAさん散歩→洗濯畳み→夕食の支度→風呂掃除…
間に合えば今年最後のアルファビクスに行きますO(≧▽≦)O

携帯からなんとか更新は出来ますが、皆様の日記にコメント書き込めませんっ!
もぅっ!ヾ(≧∇≦)〃ヤダヤダ


☆究極の30分手抜き料理・・・いつもの大根汁・ナポリタン・海鮮サラダ・キムチ・ひじき・・・
うーん、運動どうしよーかな・・・?って悩んでいたらJ子が
『リアル・クローズ最終回だよ♪』の一言で・・ウチにいる事になっちゃったーーーーー!!!

さてゆっくりと「カラダカラ」しよぉーーーーっと(-^〇^-) ハハハハ

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
BMI
22.8
BMI() のグラフ
筋肉率
26.5%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1271kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率(%) のグラフ
 
コメント
紗羅月 2009/12/22 08:16
出掛け前のチェックは重要ですとも!

って歯医者の前に歯磨きしたのに、黒豆の皮がはさまってたことありましたが。。。
恥ずかしいったらありゃしない。

今日もがんばってきてくださいませ~。
 きこたん 2009/12/22 20:02
今日もなんとか・・頑張ってきましたー♪
昼間会社のパソコンで「カラダカラ」は見れるのですが、流石にまだ書き込みが出来ませんって(笑)

きゃー!!黒豆の皮・・なんだかかなり渋いぜーーーーーーー!!!
ちゃんとチェックしなくちゃねー^^;
髪型・服装より・・まずは「歯」じゃーーーーーー!!!(ノ*゜▽゜*)ニパパパ
lovemaria 2009/12/22 08:51
www!!
満面の笑顔にほうれん草ww
いや、よくあることですよね^^;

 きこたん 2009/12/22 20:26
漫画かいなっ!!!

一人ボケ、一人突っ込みの初日の朝でしたーヾ(☆▽☆) アハアハ
com 2009/12/22 09:26
ほうれん草スマイルふりまいたんですね~
 きこたん 2009/12/22 20:27
ポパイも真っ青でっせーーーーーー!!!・ ヽ(;▽)ノ アハハハハ
はりそん705 2009/12/22 09:30
>歯にほうれん草挟まってた

あははははあははははは。
想像したら、笑っちゃった。
ごめんね。
 きこたん 2009/12/22 20:27
想像できるから、尚更可笑しいんでしょーーーーーー!!!( T ▽ T )ノ_彡☆バンバン!
なでしこ 2009/12/22 10:55
いやぁ~~~朝から笑わせてくれますねぇ~
ハハハハハァー
そんな・・きこたんさんもう会社の人をとりこにしたかも???
今日は大丈夫ですね?ウフフ…
 きこたん 2009/12/22 21:01
今日はちゃんとチェックしてから出たよーーーびゃははは (≧ω≦)b
いやぁ・・しかし参った参ったw
初日から私の印象は一体・・・?(。◇。)?
みちやん 2009/12/22 11:35
青のり、黒ゴマ、一味唐辛子・・・ よく、歯にくっついてます(=_=)
さすがにほうれん草は。。。。。あはは~~~(^O^)

会社の人達、親近感わいたかもー(^^)
今日も笑顔、笑顔~~~♪
 きこたん 2009/12/22 21:04
ぃやーん!!
みちちゃん・・いっぺんにそんなん付いてたら・・「おかず」じゃん!
白飯があればあとは・・歯についた「おかず」でOK!・・・ってへ(゜∇、°)へ ケケケケ・・

今日はお弁当に「ひじき」入れたから・・食後のチェックもしたよー!!
昨日はほうれん草
今日はひじき・・って、もう「女やめなさい!」言われそうじゃーーーーー!!(○゜ε^○) ぷぷぷーー
audrey 2009/12/22 13:21
あはははっ、吹き出してしまいました(汗)

ディズニー映画のラマの王様にイズマというキャラが出てきて、
何故か、ほうれん草が歯に詰まってるんです(汗)

我が家では、物が歯に詰まってる事を『イズマになってる』と
言います。。。

気をつけましょうね☆
意外と、目の前の人がそう言う状態でも
よっぽど親しくないと、指摘できないんですよね、、、

なので。
 きこたん 2009/12/22 21:10
明日から「イズマ・きこたん」に改名しよーか^^;
それとも「稲妻・きこたん?」・・(^w^) ぶぶぶ・・・

次にaudreyちゃんの所に行った時、私変だったらすぐメールしてね!!(お願い♪)
grill 2009/12/22 14:51
初対面でも笑顔だと安心しますね。
一人だとつい表情が硬くなりがち。
笑顔も心がけですね。
 きこたん 2009/12/22 21:11
スマイル0円ですからーーーーーー☆
数々の面接を受けて、表情の大切さも学んで来ましたよ♪

そうじゃなくっても、いっつも笑っていますけど・・~(^◇^)/ ウホホホ
PONPY 2009/12/22 14:52
あははー きこねぇさまらしい。 
 きこたん 2009/12/22 21:12
ヤ~ン (*ノ・ノ)チラ
そんなに誉めないでーーーーーーー♪(違うよって・・?@@;???)
浜ジョー 2009/12/22 16:27
お疲れ~~~! 明日はお休み? 今夜は飲むの~~~?

う〇こ、くっつけてるよりは、良いのでは? 
((((( ( (ヽ(;^0^)/
 きこたん 2009/12/22 21:14
おい!

おい!!!!

いやぁー!今朝は牛乳があたっちゃって、はりちゃんじゃないけど「村祭り」で会社に駆け込んだよ!
流石に歯にはつけねーーーーーーーーだろーーーーーーー!!!
パンツはちょっとやばかったけど・・w
マーリーさん 2009/12/22 17:19
みんなお仕事に懸命で、ほうれんそうに気づいてないかも・・・

気にしない。 気にしない。
 きこたん 2009/12/22 21:15
もう今日は気にしませんでしたよーーーーー!!!
(立ち直るのが早いのが「特技」ですからーーーーー♪)( ̄个 ̄) フォッフォッフォ
きのっち 2009/12/22 17:20
掴みはOK!(≧∇≦)vアハハハ!!

それにしても毎朝40分も掃除するなんて・・・
超綺麗好きな会社なのか?
超広い会社なのか?トイレが50個とか・・・ 謎だ。(-ω-;)ウーン
 きこたん 2009/12/22 21:20
今日は20分前に出社・・・トイレに駆け込んだもんだから・・トイレ掃除したし・・^^;
ついでに男子トイレも・・w
で普通に事務所のお掃除して、階段の掃除してゴミ出ししたら・・1時間してたし・・(^u^;) ハァハァゼェゼェ・・・
事務所は新しくて綺麗ですよ☆
トイレは3箇所・・シャワー室も仮眠室(作業員さんの休憩所)もあります・・あと社長室。
そして駐車場に倉庫・・・結構広いかも^^;
ほよほよ♪ 2009/12/22 19:36
お仕事お疲れ様でした。(血便はなかったようですね)
私の歯に、昔、ゴマの好きなもので、黒いものがついてたことも!!!
それも、とれにくい、、、。(ようじ持って歩くようだよ)
ほうれん草、どうせなら赤い唐辛子をつけて
Xmasバージョンで???
 きこたん 2009/12/22 21:37
血便はなかったよーーーーーーー!!!!(*^ - ^*)ゞ ポリポリ

そうなんよぉーーーーー!!
昨日もつまようじなくってさぁ・・・聞いて!!
ゼムクリップをびろーんと引き伸ばして、皆に背中向けて「こそこそシーシー!!」
もう自分で自分が最高に可笑しかったよぉー!!o(>▽<)o ウキャキャウキャキャ

きゃぉーん☆顔面クリスマスでっっかーーーーーーーーー!!!
「採用取り消し」になりませんかねー@@;まだ一応【試用期間】なもんで・・目だってはいけないかと・・w
kowka 2009/12/22 19:57
ほうれん草…
ツカミはOK?( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
インパクト満点じゃないっすか!

病院か…まぁ、組織検査すると思うけど
それでも、型が悪いやつじゃないと手術はしないとこ
多いからさー

寅さんも
レントゲンだってにっこり笑って撮った方が、その方がいい
って言ってたからッ
( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ
 きこたん 2009/12/22 21:38
え・・?マジで・・?

にっこり笑ってレントゲンねOK!!!フフフ ( ̄+ー ̄)キラーン
病は気から!だもんねー♪
気力で治してやるどーーーー!!!
mi★ri 2009/12/22 20:29
げーのー人は歯がみどり_〆ヾ( ̄(エ) ̄ メモメモ・・・
 きこたん 2009/12/23 00:11
やっぱ「ゲーノー人」だったんやぁーーーー♪ー ̄) ニヤッ
megulalala 2009/12/22 21:48
ははは・・・ほうれん草か、やられましたね^^;

病院の結果・・・よいことを願ってます!!
 きこたん 2009/12/23 00:13
ありがちょー♪
きっときっと多分?平気☆

だって「病は気から」だもーーーーーーーーん[壁]`∀´)Ψヶヶヶ
com 2009/12/22 21:49
買い物して、6時過ぎに帰ってこられるのはいいですね。

病院も予約したんですね。

暮れは、飲み会とか忙しそうですね~
 きこたん 2009/12/23 00:14
それが・・・親友と「朝まで飲もう25日☆」を予定してましたが
私が26日仕事になっちゃってぇ(;;)w

ごめんなさいメールをさっき送っておきましたー^^;
こんなはずじゃない 2009/12/22 22:57
よっ。頑張ってますね、姐さん!
最初は大変だけど、ハリがあって楽しそう。
手抜きでその品数。素晴らしい。
明日はひじきが歯に挟まらぬよう。
 きこたん 2009/12/23 00:17
頑張ってるよー♪
マジで本気で(?)こんなちゃんに会いに行きたい・・・凸(*▼▼)テレルゼ コノヤロー

ひじきのあと歯ブラシしたけど・・「花畑牧場の生キャラメル」
うちの冷蔵庫に隠してあったの・・全部食っちまった・・・(o;TωT)o"ビクッ
杏チャン 2009/12/23 00:00
良かった、検診日決まって^^

手抜き???・・・そんだけ作れば、御馳走じゃ~
30分で、できるっていうのは手際が良いんですね、私は作るけど、時間がかかるんだよね~
どれだけ、不器用だか^^;

ところで・・禁煙どう??・・・来年10月から値上がりするらしいじゃ~ん(@_@;)懐が痛いっす^^;
 きこたん 2009/12/23 00:19
本当にご心配かけてごめんねー^^;
でもきっとなんでもないよー!!!と思います♪

「得意技」=手抜き料理なんですよー♪
いくらでも応用ききます(-^〇^-)アハハハ

禁煙・・?なんのことぉーーーーーーーー???(*`▽´*) ウヒョヒョ
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