|
|
09年12月26日（土）
ベビーベッド |
|
< 筋肉痛
｜ 今日は野球の納会 >
|
【今日のできごと】
朝10時前に起床。嫁さんが11時頃起きてきて、朝食。
その後ジムで60分ほどトレーニング。
14時頃帰宅し、昼食はウエストへ。
昼食後は、
・西松屋で葉酸等を購入
・近くにできたニトリでタンスを購入
・バッティングセンター（１ゲーム）
・車屋さんでオイル交換
・夕食の買い物（今日は焼き肉だ）
※ブルガリアヨーグルトが118円！5個まとめ買い！
・叔父の家にベビーベッドを借りに行く
借りてきたベビーベッドが予想以上に大きく、置き場に困る。
やっぱり寝室に置くのがベストだと思うが、現在寝室に置いているドレッサーをどこかに移動させても入りきらない予感。
ま、予定日までは４ヵ月もあるので、ゆっくり考えよう。
【トレーニング】
・ベンチプレス：60kg×10、90kg×8③、80kg×10、70kg×10、60kg×10
・インクラインダンベルフライ：24kg×10②
・バタフライ：46.6kg×6②
・ディップス：自重×15③
・肩インナー：ルーティン（ダンベル2kg）
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
食事レポートを見る
みんなの最新日記