no title【ken'ichiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月29日（火）

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< ダイエット２日目 　｜　1230 >


【記録グラフ】
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
するめ（乾）（4人前） 20 kcal
味の素株式会社 ダノン　ビオ　ブルーベリー（1人前） 73 kcal
13時
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり 鮭（1人前） 325 kcal
紀文 くんたま（2人前） 126 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
アマノフーズ おこげスープ（1人前） 76 kcal
23時
マクドナルド 野菜生活１００（1人前） 68 kcal
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
  1668 kcal
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コメント
ken'ichi 2009/12/30 04:58 
何で増えてんだw
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