２日目【つきかげさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月02日（土）

２日目
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正月はやっぱ食べ過ぎてしまう・・・。
【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
0回
ビリーズブートキャンプ（回） のグラフ
 		縄跳び
40分
縄跳び（分） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
大福餅（2人前） 329 kcal
伊達巻（1人前） 191 kcal
12時
海老チリ（1人前） 312 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
明星 飲茶三昧　ワンタン　上湯醤油（1人前） 63 kcal
ダノンジャパン 　野菜（3人前） 201 kcal
15時
ハーゲンダッツ ソルベ ワイルドアップル（1人前） 130 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
18時
ロイヤルホスト ふんわり玉子のドミグラスオムライス（1人前） 789 kcal
あけぼの 肉だんご（1人前） 99 kcal
ファーストキッチン えび風味のクリームスープ（1人前） 239 kcal
  2795 kcal
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