no title【つきかげさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日（木）

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【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
1回
ビリーズブートキャンプ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1126kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
12時
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
19時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1319 kcal
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