no title【つきかげさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

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【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
0回
ビリーズブートキャンプ（回） のグラフ
 		縄跳び
20分
縄跳び（分） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
スクワット
200回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
551蓬莱 ぶたまん（1人前） 326 kcal
山崎製パン 薄皮ピーナッツパン [袋] 5個（4人前） 500 kcal
西洋梨（1人前） 81 kcal
10時
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個（1人前） 364 kcal
18時
明治乳業 ラザニア（1人前） 299 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
栗（1人前） 25.1 kcal
  1618 kcal
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