no title【つきかげさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月06日（水）

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【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
1回
ビリーズブートキャンプ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1118kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
12時
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
18時
刺身（1人前） 156 kcal
デニーズ オニオングラタンスープ（1人前） 229 kcal
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
  1201 kcal
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