２０１０年１月３日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

２０１０年１月３日
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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
36.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
64.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
9時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
64.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
焼きおにぎり（2人前） 476 kcal
16時
森永乳業 リプトン レモンティー [パック] 500ml（2人前） 290 kcal
たこ焼き（1人前） 266 kcal
湖池屋 カラムーチョ（0.5人前） 264 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ジンギスカン（1人前） 236 kcal
  1767 kcal
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