２０１０年１月３日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

２０１０年１月３日
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【記録グラフ】
朝の体重
64.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
9時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
36.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
焼きおにぎり（2人前） 476 kcal
16時
森永乳業 リプトン レモンティー [パック] 500ml（2人前） 290 kcal
たこ焼き（1人前） 266 kcal
湖池屋 カラムーチョ（0.5人前） 264 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ジンギスカン（1人前） 236 kcal
  1767 kcal
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