2010/01/05【真夏さんの健康管理カラダカラノート】

真夏さん

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2010/01/05

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【記録グラフ】

夜の体重
47.2kg
夜の体重（kg）のグラフ

睡眠時間
2.5時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1529kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

2時
ヤクルトプレティオ（1人前）	36	kcal
10時
トップバリュライトミール　ドリンクゼリー　マスカット味（0.5人前）	80	kcal
13時
リョーユーパンクリームドーナツ（1人前）	345	kcal
ごぼうパン（1人前）	285	kcal
18時
キリンビバレッジ午後の紅茶　微糖ベリーティー（0.4人前）	14	kcal
坂角ゆかり（1人前）	25	kcal
19時
ロッテパイの実（2人前）	46	kcal
20時
卵雑炊（1人前）	268	kcal
ぶりの照り焼き（1人前）	289	kcal
かにカマサラダ（1人前）	48.8	kcal
豆腐（1人前）	71.9	kcal
22時
キリンビバレッジ午後の紅茶　微糖ベリーティー（0.6人前）	21	kcal
	1529	kcal
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