2010/01/06【真夏さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月06日（水）

2010/01/06
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【記録グラフ】
夜の体重
46.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
1.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤクルト プレティオ（1人前） 36 kcal
卵雑炊（1人前） 201 kcal
永谷園 お茶漬け海苔（0.4人前） 6 kcal
10時
トップバリュ ライトミール　ドリンクゼリー　マスカット味（0.5人前） 80 kcal
13時
ジョイフル カットステーキ丼（1人前） 862 kcal
17時
ネスレ キットカット Mini（1人前） 66 kcal
越後製菓 ふんわり名人　きなこ餅（1人前） 77 kcal
20時
卵かけご飯（1人前） 205 kcal
すき焼き（0.7人前） 172 kcal
から揚げ（1.5人前） 127 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ポテトコロッケ（0.2人前） 56.1 kcal
  1944 kcal
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