no title【浅葱　奏さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1.5人前） 135 kcal
瓦せんべい（3人前） 71.6 kcal
シリアル（1人前） 152 kcal
低脂肪乳（3人前） 286 kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（1人前） 68 kcal
チロルチョコ チロル　きなこもち（1人前） 31 kcal
チロル チロル ミルク（5人前） 295 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
カゴメ 旨み豊かな完熟トマト リゾット（1.5人前） 371 kcal
20時
東洋ナッツ食品 みんなのおやつ　ミックスナッツ（1人前） 296 kcal
  2068 kcal
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コメント
浅葱　奏 2010/01/05 20:01 
くいすぎ。
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