no title【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日(木)

no title

< いろいろと  | あ >
熱は下がったけど、頭痛が。。。

【朝ごはん】
七草うめ茶漬け、みかん、チーズ、ソーセージ
【昼ごはん】
みかん、お菓子1個
【間食】
コーンスープ
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、牛肉焼いたの、プチトマト、
チーズ、きなこもち1

【今日の感想】
なぁんか調子悪いなぁ。
やっぱり正月明けからあわただしいからかな。。。

あと1日。なんとしても乗り切らねば。

【記録グラフ】
体脂肪率
28.7%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
10246歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
53.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
mommomo 2010/01/07 10:19
年明け、インフルエンザ流行予報。
何だか、当たってる感じです。

風邪かな。
酷くならないといいけど。

この時期は、「痩せる」より、「抵抗力をつける食事」を~!!
 紗羅月 2010/01/07 21:31
どうにもこうにも不調です。
うーん、困った。
はりそん705 2010/01/07 11:53
ありゃりゃ。

いけませんね。
どうか、重くならないように。
お大事にして下さいね。
元気の出るもの食べましょう!!!!!
 紗羅月 2010/01/07 21:33
どうもいけません。
冷やした覚えもないし、ご飯もちゃんと食べてるのですが。。。
千尋 2010/01/07 19:10
大丈夫ですか?
こちらでも、会社で発熱してる人がチラホラと見受けられます。
お大事にしてくださいね。
 紗羅月 2010/01/07 21:34
珍しく、我が社はみんな元気です。
私だけ~
タイミングずれてるのは休みやすくていいのですけどね。
kyo-ka 2010/01/07 21:07
あらら。。。ひどくならなければいいけれど。
年末年始乗り切ると、案外ホッとして体調崩す人多いみたいですね。
今年の正月は寒かったし。
あったかくして、栄養つけてくださいね!
 紗羅月 2010/01/07 21:35
寒いのは一つの原因だと思うんですよね~
いつもはなるべくエアコンつけないようにしてるのですが
今年はつけっぱなしだし(相方寒がりなので)
それかなぁ。。。そういや夏もそんなこと言ってましたね、私。進歩ないなぁ。
きこたん 2010/01/07 22:58
早くよくなりますように・・・♪
だって連休だよーー☆^^w

体の中から温かくしてネンネです♪
 紗羅月 2010/01/08 07:27
連休はひたすら回復につとめることになりそうです。
寝ダメしないと~!
浜ジョー 2010/01/08 08:02
私も午後から調子悪かった。^^;

saraちゃんなら、分かると思ったのになぁ~、タイプ!
d(*⌒▽⌒*)b と・も・だ・ち♪
 紗羅月 2010/01/08 17:57
浦沢さんだったのですね。
どっかで見たことある顔だとは思ったけどわからなかったですよ~
人の顔覚えるのが苦手です。。。
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