実はタイプ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日(木)

実はタイプ・・・♪

< なんだこりゃぁ~~...  | 冬至かぼちゃ・・・... >
実はタイプ・・・♪ 画像1



     だったりします・・・♥ 

  

こんな方、知りませんか。 (*μ_μ)σ| モジモジ・・・

           今年の目標② に、向けて。(*^m^*) ムフッ











また、懲りずに今日から始めます!(・Θ・;)アセアセ…

      ①焼酎は飲まない!
      ②摂取カロリー、1300kcal 以内。
      ③間食は1種類。 200kcal 以内。

  取り合えず、週末まで、マイナス1キロ!!! (-_-;)














【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
1.8kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
コメント
きこたん 2010/01/07 08:39
誰?ごめんテレビ見ないからわからんっちゃ(^_^;)
ローカルの方かしらん♪

ミュージシャン?
 浜ジョー 2010/01/07 08:43
(〃'∇'〃)ゝエヘヘ  超有名ですよ!

きこたんも、知ってるはずです♪ ( ̄m ̄* )ムフッ♪ 
ましゃもも 2010/01/07 08:41
どなた~~~????
 浜ジョー 2010/01/07 10:13

  きたもえさんも、知ってると思うよ~♪ (o^∇^o)ノ

com 2010/01/07 08:47
昨夜9時過ぎの夕食が・・・
朝まで、残ってる感じ。

また、微妙に増えてるので ③1㌔減量がんばりましょ~
 浜ジョー 2010/01/07 13:04
昨晩は、ショックのあまり、飲んでしまった!

今日から頑張りますよ!
そうそう、とりあえず、マイナス1キロで。汗、汗。
lovemaria 2010/01/07 08:48
1300キロ以内てすごいですね~!!
頑張ってください(*´∀`*)
 浜ジョー 2010/01/07 13:05
ポリポリ (・・*)ゞ あくまでも目標だからぁ~!
lovemaria 2010/01/07 08:48
1300キロ以内てすごいですね~!!
頑張ってください(*´∀`*)
 浜ジョー 2010/01/07 13:05
 ↑ ↑ 絶対、疑ってるべ? 爆!
はりそん705 2010/01/07 09:06
私も分かりません!!!誰じゃぁー。(笑)
 浜ジョー 2010/01/07 13:06
あれ~~~? はりちゃんも知らないの?

有名なお方だよ~♪( ///∇//)テレテレ
ach 2010/01/07 09:09
週末までマイナス1kg
私もがんばってみます=3
 浜ジョー 2010/01/07 17:21
ちょっとでも減りだすと早いのだけどね。
それまでが大変。^^;
無理なく、頑張ろう~~~!
mommomo 2010/01/07 10:09
巾(はば)、ありすぎ~♪  プー ε=(>ε<)三(>v<)ブッ
 浜ジョー 2010/01/07 13:08
そうなの~! 巾は広いのにぇ~~~!

なのに、何故? o(↑∇↑)ノ彡☆バンバン 

みちやん 2010/01/07 10:14
私も週末までに-1㎏~
ダラダラ生活じゃ、やっぱり痩せませぬぅ(・ω・)
 浜ジョー 2010/01/08 08:49
あと、2日だよ~~~!
びくともしないよ!? どうする?\(;゚∇゚)/ヒヤアセモン☆
kowka 2010/01/07 10:29
1300!!!!
あーた…怒られない?( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ
おいらでさえ、怒られたわよぉぅ…
少なすぎッ!て
 浜ジョー 2010/01/08 08:50
なに? 先生に?
≧(´▽`)≦アハハハ  あくまでも目標ですから、
目標ね・・・( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ
けろけろりん 2010/01/07 10:37
知ってる顔~、誰だっけ、気持ち悪ーい、
浜ジョーさん早く教えてw。たぶん漫画家だよねーっ。
思い出したーw。
 浜ジョー 2010/01/08 08:51
思い出せた? それは良かった~~~!
この方のしゃべりが、好きかも~!?爆。
kyo-ka 2010/01/07 12:27
誰だっけ?
どこにでもいそうで、身近にいないんだよね~、こういうタイプ。

アルコール、間食含めて1300以内?・・・って、相当キツクないですか!?
 浜ジョー 2010/01/08 08:53
(゚ー゚)(。_。)ウンウン  いそうで、いない! ニャハハ(*^▽^*)

1300以内・・・あっと言う間に、1500は超えるからね!
もちろん、アルコール飲んだら、2000近くに!汗、汗。
PONPY 2010/01/07 16:06
誰ですかー? わかりませーん。
 浜ジョー 2010/01/08 08:54
名前は、忘れたっ!!! ヽ( ̄▽ ̄)ノ ナハハ♪

anela 2010/01/07 16:56
脳の中で知ってるんだけど、そこから出てこない^^;
 浜ジョー 2010/01/08 08:55
それ、よくあるよね。 
名前だ出て来ないってやつ!o(*^▽^*)oあはっ♪
hana_511 2010/01/07 16:57
見たことあるある。んーと、誰だっけ?

あ、ドーナツ食ったな。^^
 浜ジョー 2010/01/08 08:56
本当は、もう一個、食べたかった!!!
でも、我慢した! ♪♪(*´▽`*)ノ゛うふふ~ 
mi★ri 2010/01/07 17:35
(;◔ิд◔ิ)あ~~~~
^(,_,*)(*,_,)^ダレダレ
小原庄助さんか?
 浜ジョー 2010/01/08 08:57
元、旦那です。(= ̄∇ ̄=) ニィ

千尋 2010/01/07 18:59
  ↑ 小原庄助さんて 朝寝・朝酒・朝湯の人だっけ?(^。^)

こんな寒い中、ちゃんとウォーキングしてるんだね。すげ~!!!
 浜ジョー 2010/01/08 08:59
小原庄助さんに、ならない様、注意します。^^;

寒いのは、良いのだけど、雪道がね~!
しんどいです。 長靴だし!爆。
grill 2010/01/07 19:07
誰でしょう。
西川貴教に無精ひげ生やしたみたいな。
こんな人見かけたら捕獲して宅配便でお送りしますね。
 浜ジョー 2010/01/08 09:01
西川貴教? ん~~~、ちょっと違うかな?

あ~~~!是非お願いします♪
出来れば、ご本人を~。ヽ(´▽`)/へへっ
kuu-ru 2010/01/07 19:56
マイク前に座ってらっしゃるって事は
芸能人ですよね?
 誰だろう...
 浜ジョー 2010/01/08 09:02
この写真は、ラジオのゲストか何か、かな?^^;

意外と、顔、知られてないのですね。o(*^▽^*)oあはっ♪
ばぅ♪ 2010/01/07 20:22
この人は確か・・・・わからん!

似ている人か・・・ボサボサ頭、目が2つ、にヒゲ顔・・・数百人みかけたぞ!
 浜ジョー 2010/01/08 09:05
この方のウンチクが、好きなのじゃぁ! キャハキャハ!!(^Q^)/゙

紗羅月 2010/01/07 21:41
誰だろう??

たれ目がお好みですか?
 浜ジョー 2010/01/08 09:06
o( ̄ー ̄;)ゞううむ

saraちゃんなら、知ってると思ったにぃ~~!!!
ゴンジャ 2010/01/07 22:07
浜ジョー様へ
カロリー1300って栄養士さんが決めたんですか
少なくないですか?大丈夫かなぁ~
お正月で胃袋を特大サイズにしてしまったゴンジャより
 浜ジョー 2010/01/08 09:08
おはようございます!
実際のところ、1300は無理です。^^;
あくまでも、目安ですよ~。 
でも、間食とかは控えること出来るかも♪^^
こんなはずじゃない 2010/01/07 23:20
>取り合えず、週末まで、マイナス1キロ!!! (-_-;)
って、あ~た。
週末までに後1日しかないような気が・・・。
誓いの信憑性が遠のいて行く~~。(爆)
 浜ジョー 2010/01/08 09:09
ε-( ̄ヘ ̄)┌ ダミダコリャ…

日曜まで、延長するしかねぇ~べ!爆。 
ケロケロママ 2010/01/08 01:52
浦沢さんですよね?
タイプかも。
案外顔は知られていないんですかねぇ。
 浜ジョー 2010/01/08 15:48
流石です。ケロさん!^^

ケロさんもタイプなの~?
この人のしゃべりが好きです。ホホッ。
みたお 2010/01/08 07:33
目標は高く持ちましょう^^
達成率は低くとも・・^^;

写真・・20世紀少年の人?
どっかで見た顔だけど・・

ワタシは昨日の夜ついつい・・
ワインを一本空けてしまいました・・ーー;
 浜ジョー 2010/01/08 15:49
おっ! ご存知のようで!!!

ありゃ、飲んじゃったのですね?^^;
今夜は大丈夫でしょうか?
buri 2010/01/09 11:09

浦沢さん?誰じゃそれ。

南こうせつかと思った。
 浜ジョー 2010/01/09 12:37
(  ̄0 ̄)/"☆ピシ!!  黙ってれぇ~~~!

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