no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日（木）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
44979点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
麦茶（1人前） 2 kcal
おしるこ（1人前） 207 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（0.8人前） 49.6 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
バナナ（0.6人前） 36.1 kcal
10時
麦茶（1人前） 2 kcal
たらこおにぎり（1人前） 164 kcal
味噌汁（0.3人前） 29.4 kcal
蒸しまんじゅう（0.5人前） 65.3 kcal
伊達巻（0.5人前） 95.3 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
ナビスコ プレミアムクラッカー（2人前） 168 kcal
卵（1.1人前） 71.4 kcal
クラフト スライスチーズ（1人前） 56 kcal
キャンベル クラムチャウダー（0.4人前） 122 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
15時
みかん（1.5人前） 38 kcal
17時
チロルチョコ 焼きなこもち（1人前） 53 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
白粥（五分）（1人前） 64.8 kcal
かまぼこ（2人前） 20.6 kcal
伊達巻（0.3人前） 57.2 kcal
黒豆煮（1人前） 125 kcal
肉じゃが（0.2人前） 60.8 kcal
筑前煮（0.2人前） 61.2 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
リーフレタス（1人前） 4.8 kcal
  1679 kcal
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