体重＆体脂肪計・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月09日（土）

体重＆体脂肪計・・。
< 暴食新年会・・。 　｜　さっそく・・・。 >
体重＆体脂肪計・・。 画像1 体重＆体脂肪計・・。 画像2 体重＆体脂肪計・・。 画像3
体重計の調子が最近どうもおかしい・・・。
乗り方も関係してるのかな？
最近は上下の数値のぶれ方がおかしい！
う～～ん・・・困ったものだ・・。

今日は質素に・・・ （笑）。
昨日が異常に食べてしまったから。
きょうのメインディッシュは“なめこ汁”です。
これはこれで美味しいですね・・・。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（2人前） 288 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番しょうゆ味（2人前） 884 kcal
17時
ごはん（1.5人前） 302 kcal
納豆（1人前） 131 kcal
厚揚げの煮物（0.3人前） 82.7 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（2人前） 190 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 119 kcal
  1996 kcal
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コメント
どんたこそ 2010/01/09 21:09 
なめこたっぷりですね(;ﾟAﾟ）
羨ましい＞＜
 三輪昌志 2010/01/10 18:03 
美味しかったです。
何故か・・・きのこって良い“だし”が出るんですよね！
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