さっそく・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月10日（日）

さっそく・・・。
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さっそく・・・。 画像1
体重増です （笑）。
だれのせいでもありません、自分のせいです。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（4人前） 576 kcal
17時
ごはん（2.5人前） 504 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 61.4 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 66.7 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
豚焼肉（1人前） 1585 kcal
  2868 kcal
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