no title【mai4410さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月09日（土）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
運動した時間
140分
運動した時間（分） のグラフ
 		食事の記録
1605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 頭脳パン（1人前） 369 kcal
日清食品 日清麺職人 醤油 94g（1人前） 313 kcal
10時
アサヒ SUPER　H2O（1人前） 65 kcal
11時
ブルボン ラングドシャ（2人前） 36.2 kcal
ロールクッキー（3人前） 36 kcal
14時
ブルボン ラングドシャ　（3人前） 54.3 kcal
ロールクッキー（3人前） 36 kcal
S&amp;amp;B チーズカレードリア（1人前） 339 kcal
カルピス カルピスウォーター（1人前） 230 kcal
17時
ロールクッキー（1人前） 12 kcal
22時
エースコック スープはるさめ　ジューシーワンタン（1人前） 114 kcal
マルハニチロ ゼリーdeゼロ（1人前） --- kcal
  1605 kcal
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