no title【カシラ104さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月11日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
32%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 407 kcal
22時
芋焼酎（5人前） 700 kcal
23時
赤飯（1人前） 264 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
どて焼き（1人前） 192 kcal
焼き餃子（0.8人前） 305 kcal
  2236 kcal
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