no title【カシラ104さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月10日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
白粥（十分）（1人前） 114 kcal
キムチ鍋（0.7人前） 232 kcal
EVER NET 韓国のり　5g（2人前） 68 kcal
12時
白粥（十分）（1人前） 114 kcal
キムチ鍋（1人前） 332 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
キンピラ（2人前） 50 kcal
  1278 kcal
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