歩くのは　苦でないけれど！【SamSamZさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

歩くのは　苦でないけれど！
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歩くのは、全く『苦』にはならないけれど、肩　例の『四十肩』？で苦労している。
もう３年以上の付き合いで、消えたかな？と思う無く　突然サンタのようにやってくる。
本当に悲鳴上げるくらい痛い！うつ伏せになって（無意識にだが）寝てしまって　その寝かたに飽きると
誰でも、元に戻りたくなると思うけれど!　自分悲鳴とともに、うなりと戻らない苦しさもどかしさと
どうなってしまうのか？不安な風景がしばらく『あって』何事もなかったように　寝ているらしい?
朝起きると思いだす『そう云えば夜中大変だった!』と！思い出しては、もうしないぞ！と心に誓って寝るが、
又も、夜中に　やってしまう。
それくらい痛くて忘れているのが　四十肩　これを直したい！

【記録グラフ】
万歩計
16894歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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