no title【ken'ichiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2149kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（1人前） 423 kcal
焼きそばパン（1人前） 256 kcal
12時
ファミリーマート 焼肉弁当（1人前） 784 kcal
19時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
デイリーヤマザキ 鶏天丼（0.3人前） 232 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット 3ピース（1人前） 122 kcal
  2149 kcal
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