no title【ken'ichiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 180 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 68 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
13時
スーパー ソースカツ丼（1人前） 900 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨スープワンタン チゲ味 [カップ] 27g（1人前） 115 kcal
19時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
ご飯 大（0.4人前） 168 kcal
  1896 kcal
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