no title【ken'ichiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
29.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
14時
チキン南蛮御膳（1人前） 872 kcal
塩だれきゃべつ（1人前） 59 kcal
ポップコーンシュリンプ（1人前） 279 kcal
21時
エビチリパオ（1人前） 157 kcal
チャーシューパオ（1人前） 197 kcal
イカと鮭のりんご酢煮（1人前） 179 kcal
亀田製菓 濃厚チーズせん（0.5人前） 133 kcal
  1933 kcal
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