no title【ken'ichiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
玄米（1.5人前） 347 kcal
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
14時
マクドナルド テキサスバーガー（1人前） 640 kcal
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
22時
サントリー ラテ （1人前） 117 kcal
  2146 kcal
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