no title【浅葱　奏さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
8時
チョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
21時
ごはん　（1人前） 235 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
とんかつ（0.3人前） 182 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
明治 アーモンドチョコ 10g（2人前） 116 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
マヨネーズ（0.2人前） 18.8 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
和風こんにゃくステーキ（0.3人前） 27.2 kcal
  1483 kcal
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