no title【浅葱　奏さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マネケン ワッフル（1人前） 214 kcal
シリアル（0.5人前） 76.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
こんにゃく（0.5人前） 5 kcal
えのき（0.5人前） 4.7 kcal
しゃけ（0.4人前） 59 kcal
13時
Meiji チョコレート効果　CACAO86％（2人前） 60 kcal
18時
Meiji チョコレート効果　CACAO86％（2人前） 60 kcal
20時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（0.5人前） 100 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
目玉焼き（3人前） 280 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
22時
ホンダ製菓 えびせんべい（2人前） 92 kcal
  1615 kcal
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