2010/01/18【真夏さんの健康管理カラダカラノート】

真夏さん

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2010/01/18

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【記録グラフ】

睡眠時間
2.5時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1958kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
おかき（2人前）	19.2	kcal
7時
カレーパン（0.6人前）	208	kcal
ヤクルトヤクルト400LT（1人前）	43	kcal
味噌汁（0.8人前）	63.4	kcal
10時
ハマダコンフェクトバランスパワーココア（2人前）	106	kcal
11時
トップバリュライトミール　ドリンクゼリー　マスカット味（0.6人前）	96	kcal
12時
しそひじきおにぎり（1人前）	180	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
レタス（1人前）	1.2	kcal
鯖の塩焼き（1人前）	171	kcal
マルちゃんえびシュウマイ（2人前）	64	kcal
16時
カンロ虹色さくらフルーツキャンディ（1人前）	12.8	kcal
18時
白身魚タルタルバーガー（1人前）	397	kcal
20時
もつ鍋（1人前）	523	kcal
ご飯（1人前）	67.2	kcal
	1958	kcal
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